入浴は、身体の芯まで温める事で 痛みを抑え、血行を促進します。 それには38度～40度のお湯に 10～20分ゆっくりつかりましょう。 又、コリには肩までつかる全身浴がオススメ。 時間が経っても、肩を持続的に温めてくれる。 しかし、心臓の悪い方や、高齢者の方は、 全身浴は避けて下さい！
