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あじま整体院
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免疫力を高める
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| チェック合計数 | ||
| ０～６個 | レベルⅠ | かなり免疫力が守られています。現状を維持しましょう。そのために、現在の生活のどこが健康でいられるポイントか、知っておく必要があります。 |
| ７～１２個 | レベルⅡ | 健康を過信せず、意識を高めましょう。特に、肉体疲労など、過度のストレスを抱えた場合の回復法をマスターしておきましょう。 |
| １３～１９個 | レベルⅢ | 危険信号です。生活改善の必要があります。抗酸化物質を積極的に取る、規則正しい生活を心掛けるなど、今日からでも早速健的な生活を送るようにしましょう。 |
| ２０～２４個 | レベルⅣ | 疾病予備軍となる可能性が高いです。疲労とストレスがたまっているのでは？ときには専門家のアドバイスも取り入れ、十分な対策と健康への意識改革を行いましょう。 |
