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あじま整体院
愛知県名古屋市


リストマークリストマーク紫外線カット・リストマーク日焼け止め剤

日焼け止め済の種類
●サンスクリーン剤
紫外線エネルギーを光化学反応で吸収させて皮膚に無害とするものです。
●サンブロック剤
光線を通しにくい粉末を使うもので、亜鉛化や二酸化チタンなどの微粒子や粉
末によって紫外線を吸収、散乱､反射させて皮膚の表面に届かないようにしま
す。
※日本では一般的に日焼け止め剤は化粧の一種であり、科学的なサンスクリ
　ーン剤と粉末のサンブロック剤を調合しています。
日焼け止め剤の値の見方
　化粧品の紫外線防止効果で、よく目にする「ＰＡ値」と「ＳＰＦ値」は、それぞ
れ、紫外線のＡ波とＢ波に対応しています。


●ＰＡ値
ＰＡ値は、Ｐｒｏｔｅｃｔｉｏｎ　Ｇｒａｄｅ　ｏｆ　ＵＶＡ　の意味で､紫外線Ａ波・UVAを遮断する効果を表す数値です。１９９６年から防御効果を＋（ワン・プラス）から＋＋＋（スリー・プラス）の３段階があります。　


ＰＡ＋　　　　効果がある
ＰＡ＋＋　　　かなり効果がある
ＰＡ＋＋＋　非常に効果がある

●ＳＰＦ値
　ＳＰＦ値は、Sｕｎ　Pｒｏｔｅｃｔｉｏｎ　Fａｃｔｏｒの意味で､紫外線Ｂ波・ＵＶＡを遮断する効果を表す数値です。
　ＳＰＦ１０とは「何もつけてない肌の１０分の１にＵＶＢを抑える」という意味で、何もつけていない状態なら３０分で肌が赤くなるとすると､ＳＰＦ１０を使えばその１０倍の５時間かからないと赤くならないことになります。
　例えば、夏の海辺で日光浴をすると､何も塗らない場合は､２０〜２５分で肌は赤くなり始めますが､SPF30の日焼け止めをきちんと塗って､20〜25分の３０倍で約１０〜１２．５時間は、肌が赤くなるのを防ぐことができることを表しています。　なお、上限値はＳＰＦ５０です。

朝のゴミだし、室内でのガラス越し ＳＰＦ１０〜２０ ＰＡ＋
買い物などの外出 ＳＰＦ２０〜２５ ＰＡ＋＋
テニス、ゴルフ SPF２５〜３０ ＰＡ＋＋＋
曇った日の海や山のレジャー ＳＰＦ３０〜４０ ＰＡ＋＋＋
炎天下の海や山のレジャー ＳＰＦ４０〜５０まで ＰＡ＋＋＋

※製品を選ぶ目安としては、UVAとＵＶＢ両方の紫外線を効果的に防ぐために､　ＳＰＦが１０分前後ならＰＡ＋、ＳＰＦが２０前後ならＰＡ＋＋、ＳＰＦが３０分後もし　くはそれ以上ならＰＡ＋＋＋というように､双方のバランスが重要となります。
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