紫外線から肌を守るには！！ |
紫外線によるトラブル肌に発展しないためにも、日焼け止め剤などを塗るなどして日頃から紫外線対策を怠らないことが大切です。長時間紫外線を浴びつづけないのはもちろん、ちょっと外に出るときでも帽子をかぶる、ときには長袖・長ズボン等で肌を守ることも必要でしょう。
日焼け止めクリームやファンデーションを塗るなど、肌の保護を心がけましょう。特に紫外線Ａ波は窓ガラスも素通りして私たちの肌を傷めますので室内であろうと油断は禁物です。ですから、野外などの紫外線が強いところへは、何の対策もなしに絶対に行かないこと！また、日焼け後のお手入れも忘れないこと！ |
紫外線によるトラブル肌から守る事前のお手入れ法
- 肌が弱い人は肌を露出しないよう帽子・長袖等で肌を守ること
- 日差しが強い午前１０時から午後２時までは特に日焼け対策を行う
- 気分が悪くなったらすぐに体を休めること、体調が悪いときは外に出ない
- 日焼け止め剤を日頃から目的・場所に合わせてこまめに塗り直すなど正しく使う
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日焼けしてしまった後のお手入れ法
- 冷水に浸したタオルや氷で肌を冷やし、刺激を与えない
- 肌がおちついてきたら化粧水で肌に潤いを与え、水分を補給する
- 乳液などを塗って、水分の蒸散を防ぐ
- ビタミンＣをとる（メラニンの生成を抑えてくれる）
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